Cartography of the Body and the Mind 

Wat?

Cartography of the Body and the Mind is een project dat als eindproduct de creatie van een autobiografie heeft. Met deze activiteit kunnen de deelnemers praten over hun ervaringen uit het verleden, de hedendaagse realiteit en hun toekomst alsof ze die al hebben meegemaakt. Op deze manier kunnen ze zich een toekomst voorstellen die overeenkomt met hun dromen en verwachtingen, maar ook met hun ervaringen uit het verleden.

De autobiografie heeft een dubbele functie. Ten eerste zal het iemand in staat stellen zich een betere toekomst voor zichzelf voor te stellen; de eerste stap om dat ook daadwerkelijk te realiseren. Ten tweede zullen we met toestemming van de auteur de verhalen op onze website publiceren, zodat mensen van buiten de gemeenschappen inzicht krijgen in de levens die zo ver verwijderd zijn van die van hen.

Zoals Friedrich Nietzsche het zei: "Wie een waarom heeft waarvoor hij kan leven, kan bijna elk hoe verdragen". Het hebben van een waarom, een reden om te leven, kan ervoor zorgen dat mensen zelfs de moeilijkste realiteit overleven. Hoop en vertrouwen in een betere toekomst geeft ons een reden om het heden niet los te laten, hoe moeilijk het ook kan worden. Dat is wat Cartography of the Body and the Mind beoogt te bereiken.

Het is echter gemakkelijker gezegd dan gedaan. Eén van de belangrijkste symptomen van depressie en trauma is vaak dat een persoon niet in staat is om een ​​positieve kijk op de toekomst te hebben. Daarom bestaat Cartography of the Body and the Mind uit drie fases:

• Openingsfase: het kalmeren van de geest, doormiddel van meditatie, yoga en kunsttherapie.
• Ontwikkelingsfase: het in kaart brengen van de geest, doormiddel van reflectie op verleden, heden en toekomst.
• Eindfase: het schrijven van de autobiografie