Cartografia del Cuerpo y la Mente

¿Qué?

Cartografía del Cuerpo y la Mente es un proyecto de 3 fases que tiene como producto final la construcción de una autobiografía. A través de esta actividad los participantes podrán hablar de sus experiencias pasadas, su realidad presente y su futuro como si ya lo hubieran vivido. De esta manera podrán imaginar un futuro que coincida con sus sueños y esperanzas, pero que incluya sus experiencias pasadas.

La autobiografía tiene una doble función. En primer lugar, permitirá a una persona imaginar un futuro mejor para sí misma; el primer paso para realizarlo realmente. En segundo lugar, con el consentimiento del autor, publicaremos las historias aquí en nuestro sitio web, lo que permitirá a las personas de fuera de las comunidades tener una visión de las vidas que están tan alejadas de la suya.

Friedrich Nietzsche dijo: "Aquel que tiene un por qué vivir puede soportar casi cualquier cómo". Tener un por qué, una razón para vivir, puede hacer que los humanos sobrevivan incluso las realidades más duras. La esperanza y la fe en un futuro mejor nos da una razón para no dejar ir el presente, no importa lo difícil que pueda ser. Eso es lo que la Cartografía del Cuerpo y la Mente pretende lograr.

Sin embargo, es más fácil decirlo que hacerlo. A menudo, uno de los principales síntomas de la depresión y el trauma es que un individuo no es capaz de tener una percepción positiva del futuro. Por eso la Cartografía del Cuerpo y la Mente consta de tres fases:

• Fase de Apertura: calmar la mente a través de la meditación, el yoga y la terapia de arte.
• Fase de Desarrollo: cartografiando la mente, reflexionando sobre el pasado, el presente y el futuro.
• Fase Final: escribir la autobiografía